Jivamukti Medium

Die Jivamukti Medium Klasse enthält alle prägenden Elemente einer klassischen Jivamukti Open Klasse, ist aber vom Tempo etwas reduzierter und damit für alle geeignet, die sich Schritt für Schritt zu den klassischen Jivamukti Open Klassen vorarbeiten wollen.

Das erwartet Dich:

• dynamische Vinyasa Sequenzen
• ausgewählte Asanas werden genauer betrachtet um sie durch detaillierte Erklärungen besser zu verstehen
• bewusste Führung des Atems
• Anleitungen und Assists des Lehrers
• Yogahaltungen (Asanas) mit unterschiedliche Schwierigkeitsgrade für Beginner und Fortgeschrittene
• Musik 
• traditionelle Schriften rezitiert bzw. klassische Yoga-Lehren aufgegriffen und für unser modernes Leben verständlich gemacht
• Meditation

Das bringt es Dir:

Du wirst den ganzen Körper durchbewegen und entspannen. Die Klasse sorgt dafür, das Du Kraft und Flexibilität aufbaust, in die Entspannung findest und das ganze Sprektrum des Yogas erfährst.

Da zu jeder Stunde ein Teil moderne Spiritualität und Yogaphilosophie, genauso wie Achtsamkeitsimpulse, Entspannungs- und Meditationstechniken gehören wirst Du auch etwas für Deinen Alltag mitnehmen können.

Geeignet für sportliche Anfänger

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