Online Yoga

Dein Club für authentisches Online Yoga live

Was Du wirklich brauchst!

Deine Online Plattform für authentisches Yoga live, hilfreiche Meditation, cooles Pranayama, alltagstaugliche Yogaphilosophie und echte Achtsamkeit.

Lebe (D)ein glückliches, gelassenes und selbstbestimmtes Leben frei von Stress, Schmerzen...

Fühlt sich Dein Leben gerade an, als würdest Du mit 180 Km/h auf der Überholspur fahren? Nicht enden wollende ToDo Listen? Jeder will was von Dir, am besten natürlich sofort!? Und Du willst einfach nur deine Ruhe?

Bei Dir stellen sich schon die ersten körperlichen und/oder psychischen Problemen ein? Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, innerliche Unruhe, Gedankenkreisen, Schlafprobleme….?

Du bist verzweifelt und weißt Dir nicht zu helfen?

Erste Versuche etwas zu ändern sind fehlgeschlagen?

Dann komm in den Peaceful Warrior Online Yoga Club!

Mit Yoga, Meditation, Atemübungen, Yogaphilosophie und Achtsamkeitsübungen holen wir Dich von der Überholspur zurück in die Tempo 30 Zone.

Hier findest Du alles was DU wirklich brauchst!

Und das Beste! Alles dann wann DU es in Deinen Tagesrhythmus einbauen kannst.

Hier geht es mal nur um DICH!

Join the Club! Übe Online Yoga live mit mir!

1. Yoga Asana

Wir gehen gemeinsam auf die Matte! Mal langsam und ruhig, manchmal dynamisch und kräftigend. Mal lang mal kurz.

Immer so wie Du es brauchst!

2. Meditation

Wir sorgen für Ruhe und Klarheit Schritt für Schritt werden wir gemeinsam Deine Meditationsroutine aufbauen

3. Pranayama

Atme Ruhe ein. Atme Stress aus. Atme Frieden ein. Atme Schmerz aus. Die Atmung ist der schnellste Weg unser Nervensystem zu beruhigen. Und deswegen werden wir gemeinsam atmen, atmen, atmen.

4. Yoga Philosophie

Yoga ist eine jahrhundertealte Philosophie, die auch in unserer schnellen Zeit noch modern und absolut hilfreich ist! Yoga ist einfach großartig! Wir werden uns gemeinsam mit dieser Tradition beschäftigen, um sie unterstützend in unseren Alltag zu integrieren.

5. Achtsamkeit

Im Hier und Jetzt !

Richtig angewandte Achtsamkeit kann Dir so viel Unterstützung geben!

Ich zeige Dir wie Du sie sinnvoll und alltagstauglich einsetzt kannst.

Bist Du dabei!?

Lass uns gemeinsam dein Leben zurück in die Ruhe Zone bringen.

Auch wenn wir immer wieder mit Stress konfrontiert werden, kannst Du Werkzeuge aus dem Yoga erlernen um dem Stress gut gerüstet entgegen zu treten!

Erfahrungen von Yoga Club Teilnehmer:innen

Ich bin total glücklich, dass ich Heike und ihr Studio gefunden habe. Die Kurse haben eine hohe Qualität und bieten den passenden Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung für Körper und Geist.

Klasse Yogalehrerin, super vorbereitete Yogastunden, viel Wissen welches Transparent gemacht wird, schöne Atmosphäre! Abtauchen aus dem Alltag!

Liebe Heike, dein Yogaunterricht hat mir sehr gut gefallen und gut getan. Die Kombination aus Asanas, Yogaphilosophie und Meditation hat mich bereichert. Du hast immer gut erklärt und alles war transparent. Dein großartiges Übungsbuch ermuntert mich auch zu Hause zu praktizieren. Ich wollte immer schon Jivamukti ausprobieren und bin froh, es getan zu haben. Nach 20 Jahren Yogapraxis war das eine schöne Inspiration und ich werde weitermachen. Weiter so! Und viel Erfolg!

Habe mich sehr wohl gefühlt un bin mit einem Lächeln nach Hause gegangen 🙂

Voriger

Hört sich ja super an! Aber ich habe gar keine Ahnung wie ich starten soll!

Ich kann das so nachvollziehen! Als ich mit Yoga begonnen habe wusste ich auch nicht wie ich anfangen soll. Was wann das Richtige ist. Dann fehlte mir immer ein Video mit der richtigen Länge oder ich hätte doch gerne nur Pranayama geübt…

Deshalb gibt es jetzt den Peaceful Warrior Online Yoga Club live!

Hier findest Du das was Du wirklich brauchst!

Mit mir hast Du einen persönlichen Ansprechpartner wenn es dann doch mal stockt!

Wir bringen Dich gemeinsam in Deine Wohlfühl-Routine!

Da wir uns Alle in einer ganz anderen Ausgangssituation befinden, ist das Wunderbare an dem Club, dass Du aus den verschiedenen Tool´s einfach genau das auswählen kannst, was Du gerade brauchst! Du baust Dir deine Routine aus der großen Schatzkiste der Videothek zusammen. Immer so wie es für Dich passt!